Уменьшение алиментов

Я развелся почти 1,5 года назад. у меня трое детей,плачу алименты, но детей воспитываю я и моя мать, бывшая жена забирает их на выходные, потому что работает в другом городе, алименты я отсудить не могу потому как многие говорят что, то что я воспитываю детей не доказуемо,если я представлая какие либо претензии бывшей жене она угрожает тем что я вообще не буду видеть детей, в то время как сама делает все что хочет.Помогите пожалуйста возможно ли отсудить детей или же хотя бы уменьшить алиметы? заранее спасибо.