Раздел квартиры с родителями

Мне 36 лет с родителями я практически не живу как пришел с армии,мне просто не возможно жить с ними в одной квартире. У меня там нет своей комнаты, никто из знакомых в гости ко мне прийти не может. Сейчас я женился и жену мою с ребенком в квартире родители видеть не хотят. Нам постоянно приходится снимать жилье, пока я был один аренда жилья не была такой сильной проблемой для меня, но сейчас с семьей денег не хватает я хотел бы обменять нашу квартиру чтобы иметь свое жилье, но родители против. Квартира приватизирована,я отказался от доли в пользу родителей ,что можно сделать в этой ситуации