Обвиняют в неостачи

Здравствуйте! У меня такая ситуация я работала в магазине сотовой связи продавцом консультантом 3,5 года и за это время не было не одной инвентаризации. При приеме товара сопроводительных документов я так же не получала нигде не расписывалась. Учет за день велся на листочках. Так же велся прием платежей на сотовые и кредиты принимали. Также я оплачивала свои кредиты, в счет зарплаты. Выручку за день так же сдавала на листочке где было написано какая сумма минус вычеты расходы (к примеру зарплата) Теперь мой работодатель требует с меня деньги, что я якобы крала у него деньги сумма недостачи сопоставляет 150000 руб. Но работодатель шантажирует и вымогает у меня 300000 руб., угрожая тем что это мошенничество и уголовное дело. Я под давлением написала расписку от том, что я совершала оплату кредитов не кладя деньги в кассу в размере 300000 рублей, и обязуюсь вернуть эти деньги в течении недели. Мне угрожали тем что поломают мне жизнь, что у них есть связи и у меня вообще другого выхода нет. На протяжении нескольких дней я нахожусь на грани нервного срыва, не ем, не сплю, обращалась к врачу. У меня таких денег нет! Я обратилась к знакомому следователю она сказала что доказать что я этих денег не брала будет очень сложно. Что все может обернутся против меня. Я не знаю что мне делать помогите пожалуйста!